Nuestros Consejos de Salud
Los mejores consejos de salud para tu día a día. Aquí encontrarás como mejorar tus rutinas, consejos y mucho más.
Deporte en verano
Son bien conocidos los beneficios del deporte en la salud en general, pero no todo el mundo sabe que además de la práctica de ejercicio, es importante cómo y cuándo hacerlo. En verano, con las altas temperaturas, en ocasiones es difícil ponerse a hacer deporte, ya que...
Botiquín de viaje
Las vacaciones ya están aquí y aunque es periodo para “desconectarse” de la rutina diaria, no debemos olvidar que pueden aparecer pequeños problemas médicos. Por ello, debemos preparar y llevarnos un botiquín de viaje. Para poder prepararlo, antes deberás tener claro:...
Quemaduras
La exposición al sol sin protección es un riesgo para su salud. En la piel provoca quemaduras, arrugas, manchas y, a la larga, puede ser causa de cáncer. ¿Qué ocurre cuando la piel se expone al sol? Cuando se expone al sol, la epidermis (la capa más externa de la...
Golpe de calor
Todos esperamos la llegada del verano para poder disfrutar de la naturaleza o tomar el sol y bañarnos en playas y piscinas. Sin embargo, cuando el calor es muy intenso, pueden originarse situaciones de riesgo para nuestra salud. Las situaciones de mayor riesgo son:...
Cómo prevenir el calor y sus riesgos
Se acerca el verano y con él, las altas temperaturas. Puesto que, para muchos, el verano es también tiempo de vacaciones, las situaciones de exposición prolongada al sol son habituales, y, como consecuencia, el riesgo de quemaduras y deshidratación. Te ofrecemos a...
Cuidar el cabello en verano
Llega el verano y con él, el sol y los baños en el mar y en la piscina. En general, cuando nos exponemos al sol, sabemos que es necesario proteger nuestra piel de los rayos solares, pero frecuentemente se nos olvida que el pelo también sufre con el sol, ya que los...
Perder peso con seguridad
Se acerca el verano y empezamos a prestar más atención a esos quilos de más. Queremos perderlos con rapidez para vernos mejor cuando nos pongamos el bañador para ir a la playa o a la piscina. Existen un sinfín de métodos para adelgazar, pero no todos tienen la misma...
La carne en nuestra dieta
Las carnes forman parte de nuestra dieta, ya que representan, desde el punto de vista nutricional, una fuente importante de nutrientes como proteínas de alto valor biológico, vitaminas sobre todo del grupo B, y minerales como hierro, zinc, potasio y selenio. En los...
Rinitis alérgica
Es una inflamación crónica de la mucosa nasal como consecuencia de una alergia al polen (de plantas, árboles y arbustos), ácaros (polvo doméstico) u otras partículas que se encuentran en el ambiente (por ejemplo, piel o pelo de animales). Puede aparecer en cualquier...