Cura de la pell a l’hivern

Cura de la pell a l’hivern

Estem a l’hivern i és precisament ara quan més necessari és tenir cura de la pell. I és que amb l’arribada del fred la nostra pell pateix més del que és habitual. Aquest problema afecta més a les persones que tenen la pell seca de manera fisiològica o a...
Alimentació Post-Nadal

Alimentació Post-Nadal

Per Nadal tendim a menjar més del que és habitual i quan acaben les festes paguem els excessos amb uns quilos de més. Aquest excés de greix i pes és dolent per a la salut, sobretot en persones amb diabetis, hipertensió, colesterol elevat, artrosi i malalties de cor....
Grip, Refredat i Covid

Grip, Refredat i Covid

L’arribada de la tardor marca l’inici de la temporada de refredats i grips. Aquesta és una situació que es repeteix cada any, però en aquesta ocasió suposarà un repte per als centres de salut, ja que haurà de conviure amb els casos de COVID-19. Els símptomes del...
No guanyar pes al Nadal

No guanyar pes al Nadal

El Nadal sol suposar un repte per mantenir el nostre pes a ratlla. Moltes vegades ja ens avancem a les festes nadalenques amb els dinars o sopars d’amics i empresa, que són només un preàmbul del que ve a continuació: tiberis abundants, precedits per pica-piques...
La grip

La grip

Què es la grip? La grip és una malaltia causada per un virus, i apareix durant els mesos més freds de l’hivern. Els principals símptomes són febre fins a 39º, calfreds, mal de cap, dolors musculars, esternuts, tos intensa i persistent, rinorrea, llagrimeig i...
Mantenir una bona postura corporal

Mantenir una bona postura corporal

Una mala postura, més enllà dels dolors d’esquena o el mal de cap que ens pot provocar, pot comportar problemes més greus i duradors, com ara fatiga crònica, hèrnies discals i mala alineació corporal. Les causes d’una mala postura són diverses, però...